RJ01426137 【音声2本で合計46分収録】睡眠導入ボイス(2)【認知シャッフル睡眠法】 [MiyaVoice]

自分は認知シャッフル療法は初耳でしたが、冒頭にきちんと説明がある親切設計です。 自分同様に初心者さんでも問題なく聴けるんじゃないかなと思います。 ※タイトルは続編?っぽいですが、本作のみの視聴でも大丈夫でした。 さてさて実際に認知シャッフル療法を体験させていただいたところ、 作中で説明がある通り、読み上げられていく単語を随時頭の中でイメージしていけばいいだけの、とてつもなくシンプルな睡眠法でした。 息の仕方や、体のどこかに力を入れたり抜いたりなども全く気にしなくていいので、気楽にやれるのも◎ トラックは2種類あるので、日替わりで聴ける感じでしょうか。 ラストにご褒美的なセリフもあって大変豪華でした。 (ありがとうございます!) 大変良心的なお値段なので、簡単にできる睡眠法をお探しの方にはオススメです。